中高生必見⁉バドミントンや部活で熱中症にならないようにするおすすめのグッズとは？
クロシロです。
暑い時期になると熱中症が怖くなりませんか？
このご時世、
マスクの着用で熱中症のリスクがかなり上がってしまいます。
そこで今回は部活動で熱中症にならないように
対策出来るおすすめのグッズを紹介します。
そもそもなぜ熱中症になる？
熱中症は猛暑をはじめとしたさまざまな原因で体温が上がり、
体内の水分や塩分のバランスの崩れや
体温調整が出来なくなって引き起こされます。
若い世代の人だと、運動部の人は特に注意しないといけません。
暑さに強くなるために水分とらないで頑張ろう
という時代はもう終わりです。
日頃の生活で熱中症のリスクを高めてる人もいるかもしれません。
徹夜して睡眠時間が短い人、朝食を食べない人はいませんか？
今ではそれらが原因で熱中症になる人もいるので
この夏に備えて生活習慣を変えることをおすすめします。
では、熱中症対策にもってこいのグッズを3つ紹介します。
カバヤ食品 塩分チャージ
まず一つ目はカバヤ食品 塩分チャージです。
熱中症の原因は水分不足だけではなく、
塩分不足で起こることもあります。
暑い時に汗をかくと思います。
その汗の中には水分だけでなく塩分も一緒に無くなっているのです。
その塩分を補ってくれるのがこの塩分チャージなのです。
お水と一緒にこの塩分チャージを舐めてたら
汗で無くなった分を補うことは可能だと思います。
部活動で練習開始前と練習終了時に摂取することをおすすめします。
価格は9袋入りで税込み1200円となります。
熱中症対策 ひんやり 冷却 タオル
二つ目は熱中症対策 ひんやり 冷却 タオルです。
熱中症になりかけたら冷やすことが大事です。
学校で氷などを置いてくれる学校はいいのですが、
全ての学校にあるとは限りません。
そこで役に立つのがひんやり冷却タオルです。
使い方は簡単で専用の入れ物を一晩冷凍庫に入れといて当日、
冷やしたいタオルを濡らして専用の容器に入れて持っていけば
およそ8時間冷たい状態を維持してくれます。
長い部活動や外で部活動する人におすすめです。
大会などで1人1つ持っておけば氷嚢以上の役割をしてくれると思います。
汗を拭くタオルと別にあるといいと思います。
価格は税込み3850円です。
レック 熱中レスキュー 激冷えくん ウェアクール 400ml
最後に紹介するのはレック 熱中レスキュー 激冷えくん ウェアクール 400mlです。
夏はウェア自体暑いと感じることはありませんか？
そんな時に役に立つのが熱中レスキューです。
このスプレーを衣類にスプレーするだけで約45分
冷感を感じることが出来ます。
更に、嫌な汗臭さも消臭してくれるので
夏の部活動でしょっちゅう汗かく人におすすめです。
部活動だけでなく外出先、制服などにも使うことが出来るので
ありとあらゆる場面でこの夏かなり助けてくれると思います。
価格は税込み862円です。
まとめ
- 部活前後に塩分チャージで塩分不足を防ぐ
- 長時間の部活で冷やすものが欲しい時は冷却タオル
- 衣類をひんやり、汗臭さが気になるなら熱中レスキュー
熱中症は気を付けててもかかってしまう危険な症状なので
このようなグッズを常備して真夏を乗り越えていきましょう。
