バドミントン
クロシロです。 この記事を見てる方は少し肌寒く感じて 半袖、ハーフパンツで試合をするのが辛くありませんか？ そこで今回はバドミントンの大会でも着用可能な おすすめのアンダーを紹介します。 アンダーを着用するメリットとは？ アンダーを着てる人はカ…
クロシロです。 始めの一歩の蹴り出しが遅い人がいるかと思いますが その原因は何だと思いますか？ 足首にも原因があると思ってます。 そこで今回は足首を鍛えるメリット、 鍛え方を紹介していきます。 足首を鍛えるメリットとは？ 縄跳び つま先立ち ストレ…
クロシロです。 夏休みや冬休みなどで長い練習が出来る反面、 お盆休みや年末年始などが来ると どうしても体育館が使えなかったり練習が出来ない期間が続くと思います。 そこで今回は部活動が無い時におすすめする 自宅でも出来るトレーニング方法を紹介しま…
クロシロです。 バドミントンをやってると 大会に出てみたくなりませんか？ 小学生のお子様が初めて大会に出ることになって 何が必要なのか悩んだことはありませんか？ そこで今回はバドミントンの大会に初めて出場する方のために 必要な物資、恰好など色々…
クロシロです。 新型コロナウイルスの影響で 大会なのに会場に入れなくて応援はおろか、 見守ることが出来なくなってます。 そこで今回はネットにつながれば 生配信のように視聴できるおすすめのカメラを3つ紹介します。 新型コロナウイルスで大会の観戦はど…
クロシロです。 プロのバドミントンの試合を見てると スピードが違うのは当然ですが、 それぞれのペアに特徴があると思います。 そこで今回はオリンピックも近いことから 遠藤・渡辺ペアのダブルスのすごさを僭越ながら紹介していきます。 ここではレシーブ…
クロシロです。 バドミントンの練習中に足がつっても 時間さえかければ何とかなると思います。 が、試合中に足がつってしまったら その応急処置はそう簡単には出来ません。 今回は試合中に足がつらないようにする対策、 おすすめのグッズを紹介していきます…
クロシロです。 暑い時期になると熱中症が怖くなりませんか？ このご時世、 マスクの着用で熱中症のリスクがかなり上がってしまいます。 そこで今回は部活動で熱中症にならないように 対策出来るおすすめのグッズを紹介します。 そもそもなぜ熱中症になる？ …
クロシロです。 バドミントンの試合で バドミントン歴が長い選手と短い選手が試合した時に ショートサーブ→レシーブ→前衛がしずめる で終わるラリーはありませんか？ コツさえ掴めば最低でも1試合に2,3回は出来るようになる 秘訣を説明します。 そもそもなぜ…
クロシロです。 新型コロナウイルスの影響で大会が中止になったり 無観客で開催されるなど以前のように中々戻らない状態が続いてます。 そこで今回は コロナ禍での大会がどのように行われてたか紹介したいと思います。 健康管理が厳しくなった 入場制限がか…
クロシロです。 この記事を見てる方は 部活動で体育館が使えない時のトレーニングに悩んでる方や 年を重ねて下半身を鍛えないといけない方が多いかと思います。 今回は、 実際に自宅でも体育館が使えない時にも出来る 下半身を鍛えるトレーニング方法を紹介…
クロシロです。 バドミントン経験者なら少しは共感得られると思いますが バドミントンのウェアはYONEXが好きです。 バドミントンするときは ウェアをはじめ全部YONEXで統一してるほどです。 ウィンドブレーカーをあまり着ないクロシロは よくYONEXのパーカー…
クロシロです。 部活中に部員からこんな質問を受けました。 今度、新しいラケットを買うんですけど ガットの強さってどのくらいが良いですかね？ ガットの選ぶ基準はここには記載しないので 後日投稿するのでお楽しみください。 今回はガットの強さによって…
クロシロです。 バドミントンやってる人は 誰もが一度はシングルスを経験すると思います。 そこで今回は、 女子シングルスのシングルスが強い人の特徴を紹介します。 シングルスが強い人の特徴とは？ ショットの多様性 足さばき 長身の選手の場合 小柄な選手…
クロシロです。 バドミントンをするにはラケットが無いと当然できません。 いざ、バドミントン部に入部したのは良いけど どんなラケットを選んだら良いか分からなくて困ってませんか？ そこで今回は、バドミントン初心者が知ってて損は無い ラケットを選ぶ基…
クロシロです。 大会が近づくと顧問の先生が悩むことは 団体戦でのオーダーに悩みませんか？ 今回は今現在もオーダーを考えてるクロシロ流 バドミントンの団体でのオーダー作成の極意を紹介します。 中学と高校で団体戦は違う？ オーダーを作成する時に意識…
クロシロです。 バドミントンで勝つにはすべてのショットを打てるようになる人が強い？ フットワークが速い人が勝てる？ いえいえ。 相手を欺けられる人が強いと思ってます。 相手を欺くためにフェイントが必須となるので 今回は様々なフェイントの打ち方な…
クロシロです。 ここでは新たにバドミントンを始めようと思ってる方、 バドミントン部に入部しようと思ってる方のために バドミントンに最低限必要な用具を3つ紹介します。 バドミントンは意外と用具が多い？ 靴下 ラケットバッグ スポーツボトル まとめ バ…
クロシロです。 新型コロナウイルスの影響で無観客試合や人数の制限、 声を出しての応援が出来ない状況にあります。 そんな中で声を出さずに声援を送ることが出来る おすすめな応援グッズを紹介したいと思います。 応援の力はどう発揮される？ 応援の力って…
クロシロです。 部活動や趣味でバドミントンを始めてみようと思ってる方はいませんか？ 大型スポーツ店に行くとバドミントンのことを知ってる人はそう多くいません。 そこで今回は、バドミントン部のコーチが語る バドミントンのグリップの選ぶ基準、 商品の…
クロシロです。 練習で出来たことが大会本番で出来なかったり 会場の雰囲気にのまれて思うようなプレーが出来なかったことはありませんか？ 今回は大会で緊張しないためにどうしたら良いか、 クロシロ流、緊張した時の対処法などを紹介します。 人はなぜ緊張…
クロシロです。 今回は、高校のバドミントン部のコーチをやってるクロシロが 試合の戦術の解説をしていこうと思います。 最初は桃田選手の強さを知るために 全日本選手権と世界ジュニアの試合を比較しながら分析したいと思います。 桃田選手の試合ってどんな…
クロシロです。 部活動で疲れてお腹すいた！と帰宅してくることが多くないですか？ だからと言ってまだ出来てないと言ったら恐らく拗ねてしまうでしょう。 私もそうでした。 今回は運動後に摂取したほうが良いとされてるプロテインに関して 紹介したいと思い…
クロシロです。 バドミントンで攻撃だけでは勝つことはできません。 レシーブ力が必須となります。 そこで今回は、レシーブ力をつける練習方法を紹介します。 レシーブとは？ レシーブの重要性 レシーブ力を鍛える 動体視力(自宅編) レシーブ練習 動体視力（…
クロシロです。 新型コロナウイルスの影響で 目の前にあるはずの大会が開催されるか不安な選手が多いと思います。 だからこそ大会があると信じて トレーニングを地道にこなしていくべきではありませんか？ 今回はトレーニングの中でも瞬発力を鍛えるメニュー…
クロシロです。 最近、バドミントンのニュースや試合を地上波でよく見るようになりました。 バドミントン経験者からしたら嬉しいことですが、 バドミントンを知らない人からしたら何者⁉と思われる方がいても仕方ないです。 そこで今回は、番外編としてバドミ…
クロシロです。 大会が延期になったり練習が思うようにできなくて モチベーションが上がらないかと思います。 そこで大切なのが自主トレだと思います。 今回は、自宅でトレーニングするにおすすめな器具 トレーニング方法を紹介したいと思います。 バドミン…
クロシロです。 バドミントンの練習でダッシュをすることはよくあると思います。 今回は、 バドミントンに必要なスタミナをつけるおすすめのトレーニング方法を紹介します。 バドミントンに必要なスタミナは？ シャトル置き 短時間ダッシュ 3分間シャトルラ…
クロシロです。 バドミントンで一番速いショットと言えばスマッシュです！！ バドミントンの試合を見るとスマッシュが速い人＝強いと思われます。 今回は初心者でも速いスマッシュが打てるようになる練習法やコツなどを紹介します。 そもそもスマッシュとは…
クロシロです。 球技においてサーブほど大事なものは無いと思っています。 バドミントンのラリーの始まりであるサーブは 意識するのとしないとで質が変わってきます！！ ここではバドミントンのラリーの始まりのサーブについて投稿していきます！！ サーブは…
