料理が苦手な人必見⁉レンジでチンするだけで美味しい料理が食べられるおすすめのサイトとは？
クロシロです。
日常生活の中で1人暮らししてる人の中で
料理が苦手な方はいませんか？
そこで今回は面倒な調理手順が無く
栄養バランスもとれる美味しいレトルト食品をい3つ紹介します。
レトルト食品の起源とは？
レトルト食品の研究開発は1950年辺りで、
アメリカの陸軍ナティック研究所が着手したことにより始まったとされてます。
包材の開発と製品化に努め、宇宙計画の食料として利用するなど、
特別食や軍用食としての研究が進展しました。
一般的にレトルト食品が知られるようになったのは、
1969年に打ち上げられた月面探査船アポロ11号の中で
食べられてからと言われてます。
一般に市販され私たちが手にできるような製品になったのは、
実は世界でも日本が初めてと言われてます。
レトルトパウチに詰められたカレー製品の
ボンカレーが販売されたことによりはじまりました。
その後次々と参入する企業が増え、
近年では100社を超える企業で500種以上のレトルト食品が生産されています。
今ではスーパーなどで購入できるほどに普及していきました。
レトルトだけだとどうしても食事バランスが偏ってしまう心配があるのも否めません。
ここからおすすめのレトルト食品を3つ紹介します。
366 sanrokuroku
まず一つ目は366 sanrokurokuです。
366は栄養バランスが偏ってしまう人、
美容のために食事管理を何とかしたい方におすすめです。
主に野菜をメインに使った料理が多く、
どうしても炭水化物ばかり食べてしまい
野菜をとることが無い人は利用して損は無いかと思います。
レトルト食品を取り寄せると
どうしても値段が高いイメージを持たれると思いますが、
割引のサービスがあったり初回購入の特典などがあるため、
損どころか得する思います。
初回3か月お試しセットで税込み2980円から始めることが出来ます。
1ヶ月に4食分届いて
それが3か月なので一食およそ300円で食べることが出来ます。
ハレトケ
二つ目はハレトケです。
ハレトケは
レンジで加熱するだけで美味しいお弁当が食べられることで人気です。
見た目はしっかりとした食事なのにカロリー控えめで
塩分調整もしっかりされており、
医者から食事面の改善を求められてる人、
カロリーが気になるけどしっかり食べたい方におすすめです。
初回限定でお試しコースがあり、
6食分で税込み2138円で購入することが出来ます。
一食およそ400円で食べることが出来ます。
しかも送料無料なのも特徴です。
まごころケア食
最後に紹介するのはまごころケア食です。
まごころケア食は年配の方、定年を迎えた方におすすめです。
栄養管理士監修のもと作られた食事は味は勿論、
毎日飽きないメニューで人気です。
定年を迎えた方で1人暮らししてる方はどうしても料理するのが大変かと思います。
祖父母、父母の自宅のお手伝いで料理もしないといけない時にも活躍します。
電レンジで加熱するだけで出来立てのような美味しい料理を食べることが出来るので
料理しない人にもおすすめです。
いくつかプランがあり、7食分で価格は税込み4160円があります。
こちらは一食大体600円で食べることが出来ます。
それだと高いなと思ったら21食分税込み9880円をおすすめします。
これだと一食500円以内で食べることが出来ます。
更にどのプランでも送料無料です。
まとめ
- 食事で美を意識するなら366
- 食事制限したくない方はハレトケ
- 年齢重ねた方に食事を提供するならまごころケア食
1人暮らしと言っても若い男性、女性だけでなく
年齢を重ねた方も1人暮らししてる方がいると思います。
家族に食事面で迷惑かけたくない方は一度利用してみて損は無いと思います。
